Sicher unterwegs – so meisterst du Bordsteine und Hindernisse mit dem Rollator

Rollatoren sollen dich sicher durch den Alltag begleiten – doch oft sind es Kleinigkeiten wie ein Bordstein, eine Stufe oder eine Teppichkante, die zur Stolperfalle werden können. Die gute Nachricht: Mit ein paar einfachen Techniken und dem passenden Zubehör kannst du solche Hindernisse sicher meistern – und deine Mobilität zurückerobern.

Jul 1, 2025

4 min Lesezeit

Von Vanessa Struwe

Warum Bordsteine & Co. eine Herausforderung sind

Ein Rollator ist vor allem für ebene Wege ausgelegt. Sobald Unebenheiten, Schwellen oder Bordsteine ins Spiel kommen, braucht es mehr Aufmerksamkeit – denn falsches Anheben oder ruckartige Bewegungen können das Gleichgewicht stören. Wichtig ist: Du solltest wissen, wie du deinen Rollator richtig benutzt – und was dir den Umgang leichter macht.

So überwindest du Hindernisse sicher

Beim Hinaufgehen eines Bordsteins:

  • Gerade anfahren:

    Fahre den Bordstein

    im 90°-Winkel

    an – nicht schräg oder diagonal. So berühren beide Vorderräder gleichzeitig den Bordstein und du vermeidest ein Verkanten.

  • Rollator kippen:

    Stelle dich aufrecht hinter den Rollator. Drücke mit dem Fuß leicht auf die Ankipphilfe / Kippstütze, um die Vorderräder anzuheben.

  • Beide Vorderräder gleichzeitig aufsetzen:

    Achte darauf, dass

    beide Vorderräder gleichzeitig

    oben auf dem Bordstein aufliegen, bevor du mit den Hinterrädern nachrollst.

  • Langsam nachrollen:

    Rolle dann kontrolliert mit den Hinterrädern nach – ohne Schwung oder Druck.

Beim Hinunterfahren eines Bordsteins:

  • Vermeide hohe Bordsteine.

    Sie sind schwer zu überwinden und bergen ein hohes Sturzrisiko.

  • Nutze möglichst immer abgesenkte Bordsteine oder Rampen.

    Diese bieten dir maximale Sicherheit.

  • Kleine Bordsteine (bis ca. 4–6 cm) kannst du vorsichtig vorwärts hinunterfahren:

    • Fahre auch hier im rechten Winkel (90°) zur Kante,

    • lasse beide Vorderräder gleichzeitig kontrolliert abrollen,

    • halte den Rollator fest und achte auf eine aufrechte, stabile Haltung,

    • folge dann mit den Hinterrädern langsam nach.

Diese Zubehörteile helfen dir dabei

  • Kippstützen (Ankipphilfe): Sie erleichtern das Anheben der Vorderräder bei höheren Kanten und Schwellen.

  • Große Räder: Vor allem bei Outdoor-Rollatoren helfen große Vorderräder, Hindernisse besser zu überwinden.

  • Ergonomische Griffe: Sorgen für besseren Halt und Kontrolle beim Manövrieren über Hindernisse.

Tipp: Je größer die Vorderräder, desto besser lassen sich kleine Kanten oder unebene Wege überwinden.

Extra-Tipps für mehr Sicherheit im Alltag

  • Hindernisse immer im rechten Winkel (90°) anfahren. Diagonales Überfahren kann den Rollator verkanten und zum Sturz führen.

  • Achte auf deinen Stand: Bleibe immer aufrecht hinter dem Rollator stehen und halte ihn mit beiden Händen fest.

  • Nutze barrierefreie Wege: Abgesenkte Bordsteine, Rampen und ebene Untergründe sind ideal.

  • Achte auf Gullideckel mit Schlitzen: Besonders beim Überqueren von Straßen ist Vorsicht geboten. →

    Fahre niemals in Schlitzrichtung über den Gullydeckel, da schmale Räder darin hängen bleiben können. → Überquere solche Deckel – wenn nötig – im rechten Winkel, oder umfahre sie, wenn möglich.

  • Übung macht sicher: Lass dir den Umgang mit Hindernissen z. B. im Sanitätshaus oder in der Physiotherapie zeigen.

  • Nimm dir Zeit: Gehe Hindernisse nie hektisch an – lieber langsam und mit Kontrolle.